Направления: хатха йога, функциональный тренинг, аштанга йога Личная практика: с 2017 года Преподавательская деятельность: с 2023 года
Образование: -Yoga Flow System -тичерс курс Культура движения -KPJAYI - Sri Krishna Pattabhi Jois Ashtanga -Yoga Insitute (Майсор, Индия) с Сарасвати Джойс
Преподаю йогу как путь к силе, вниманию и устойчивости. Моя практика соединяет структуру классических форм с функциональным подходом — позволяя телу укрепляться, становиться выносливым и одновременно оставаться чувствительным. Работаю с разными уровнями подготовки, предлагая индивидуальный темп и последовательное освоение более сложных форм. Мой подход — это не про идеальные формы. Это про честное движение, устойчивость и путь тела к силе.
Направления: хатха йога, йогатерапия: женское здоровье, йогатерапия: здоровая спина, аэройога Личная практика: с 2012 года Преподавательская деятельность: с 2016 года
Образование: -Курс йоги, йогатерапии и аюрведы Уральская школа инструкторов йоготерапии "Parampara" -Йоготерапия репродуктивной системы - Антигравити йога -Урало-Сибирский Университет фитнес индустрии, Екатеринбург -Сертификат "Аэройога с элементами воздушной гимнастики и акробатики" -Сертификат «Восстановление мышц тазового дна. Восстановление после родов
Я выбрала направление йоги, потому что верю в несомненную силу этой практики в поддержании здоровья – как своего, так и тех людей, с которыми я работаю. Для меня йога — это не только уход за телом, но и путь к чистоте мысли и силе духа. Я стремлюсь донести до своих учеников, что йога может быть доступной и полезной для каждого, при этом я придерживаюсь принципов йоготерапии, избегая насилия над телом и обеспечивая уважительное и бережное отношение к каждому участнику занятий.
Направления: аэрострейчинг, пилатес, инь йога, йога для беременных,аэроинтенсив,здоровая спина Личная практика: с 2006 года Преподавательская деятельность: с 2006 года
Образование: -Колледж фитнеса и боди билдинга имени Бена Вейдера -Курс «Нутрициология», «Групповые программы», «Персональный тренер» -НГУ им. Лесгафта, Адаптивная физическая культура -Гимнастика и пилатес курс, НГУ им. Лесгафта -Преподаватель Аэройоги и Хатха-йоги , курс Олика Элькина и Мишель Дортиньяк -Рэйки, Мастер Рэйки
Не представляю своей жизни без активности. Это хорошая привычка с детства. Люблю танцевать и летать Гамаки это страсть! Здоровый образ жизни это мое кредо, так я чувствую себя… Это заключается во всем: в мышлении, действиях, отношении к миру… Люблю изучать новое и полезное… и нести полученные знания в мир… На занятиях стараюсь уделить внимание каждому ученику, ведь это очень важно И верю, что все что я делаю и чем делюсь, делает Вас счастливее.
Личная практика: с 2023 года Преподавательская деятельность: с 2025 года
Образование: -Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации диплом о профессиональной переподготовке по программе «Тренер» -Курс подготовки преподавателей хатха-йоги -Курс «Инструменты преподавателя йоги и йога-терапии»
Я выбрала йогу как профессиональный путь, потому что для меня это способ мягко и безопасно помогать людям лучше чувствовать своё тело, снижать уровень стресса и возвращать устойчивость - как физическую, так и внутреннюю. Йога даёт возможность работать не только с телом, но и с состоянием человека, а для меня это ключевая ценность. В своих занятиях я делаю акцент на бережной и травмобезопасной практике, внимании к дыханию и индивидуальном подходе даже в группе. Мне важно, чтобы каждый ученик чувствовал себя комфортно и уверенно - независимо от уровня подготовки. Я подробно объясняю технику, предлагаю вариации асан и активно использую пропсы, чтобы практика была доступной и полезной для всех